Si tu caminata incluye estar mucho tiempo de pie, considera colocar una estera anti-asma que ayudará a disminuir la tensión en la espalda y las piernas.Estas pausas no solo son una indigencia física, sino que todavía tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu